TERAPI PRILAKU UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN
Sebuah studi menunjukkan bahwa perubahan perilaku, dengan latihan yang sangat membantu mulai rajin dewasa kelebihan berat badan menurunkan berat badan beberapa kilogram.
Dalam survei terbaru, dari 59 uji klinis yang dilakukan, peneliti menemukan bahwa orang gemuk (obesitas) yang menjalankan program perubahan perilaku kehilangan berat badan rata-rata 7 kg dalam waktu 12 sampai 18 bulan.
Menurut pemimpin peneliti Dr Erin S. LeBlanc dari Pusat Penelitian Kesehatan di Kaiser Permanente di Portland, Oregon, jika program membuat perubahan perilaku yang lebih intensif akan jauh lebih baik. Rata-rata 12-26 orang yang menjalankan sesi dalam program komprehensif selama setahun bisa menurunkan berat badan 9 sampai 15 kilogram.
"Komprehensif berarti, seperti program menawarkan sesi pelatihan, menetapkan tujuan dan mengatasi hambatan sehari-hari untuk mempertahankan gaya hidup sehat Dan menambahkan sedikit obat tampaknya meningkatkan penurunan berat badan.." LeBlanc mengatakan.
Ada juga pertanyaan penting tentang manfaat utama dari terapi perilaku, menurut LeBlanc. Studi tidak menunjukkan apakah penurunan berat badan dengan perubahan perilaku juga dapat dikelola untuk mencegah penyakit utama seperti penyakit jantung atau memperpanjang hidup masyarakat.
"Kami masih merekomendasikan bantuan Program mengurangi risiko diabetes pada orang gemuk dengan mengurangi kadar gula dari setiap sesuatu yang mengkonsumsi," kata LeBlanc
Ada juga pertanyaan penting tentang manfaat utama dari terapi perilaku, menurut LeBlanc. Studi tidak menunjukkan apakah penurunan berat badan dengan perubahan perilaku juga dapat dikelola untuk mencegah penyakit utama seperti penyakit jantung atau memperpanjang hidup masyarakat.
"Kami masih merekomendasikan bantuan Program mengurangi risiko diabetes pada orang gemuk dengan mengurangi kadar gula dari setiap sesuatu yang mengkonsumsi," kata LeBlanc